Reir y sonreir aporta grand´isimos beneficios en much´isimos aspectos de nuestra vidsa y la fuerza positiva de reir nos eleva de muchas formas. En esta ocasi´on te voy a hablar de la importancia de reirnos.
La risa es un don divino. Muchas ciencias sostienen que dicho don es exclusivo de los seres humanos y Gaia se manifiesta de manera luminosa en quienes reimos y sonreimos a trav´es de su fuerza positiva. Comenzaremos por analizar que nos ocurre en lo f´isico cuando reimos:
A nivel facial se mueven y contraen entre 12 y 15 m´usculos. Algunos de elloos son : el elevador del labio superior, el orbicular de los ojos, el cigomatico mayor y el cigomatico menor, El m´usculo elevador del ´angulo de la boca y el risorio. Tambi´en se contrae el diafragma, el abdomen, se multiplica la frecuencia cardiaca, aumenta la presi´on sanguinea, la respiraci´on se hace mas profunda y se acelera el metabolismo. La salud, entre otras cosas, se ve beneficiada si reimos.
Reir es un privilegio humano...¡PRACTICALO!!
Los estudiosos de este fen´omeno aseguran que reir fomenta la quema de calorias equivalente a hacer ejercicio de alto impacto. Es una excelente terapia para retrasas el envejecimiento cutaneo debido a que las c´elulas y los tejidos se oxigenan. Aunque no olvidemos la diferencia entre reir y sonreir. Reir a carcajadas tambien es un magnifico ejercicio. Las carcajadas ponen en marcha cerca de 400 musculos en todo nuestro cuerpo. Nuestra cabeza y ´organos vibran de tal forma que se estimulan funciones preventivas de limpieza tales como lagrimar y esto purifica de impurezas acumuladas a los ojos que despejan nuestras v´ias respiratorias altas y tambi´en el oido medio y el externo. Tambi´en se eliminan toxinas porque, el movimiento del diafragma produce el equivalente a un masaje interno y ayuda a nuestra digesti´on y a eliminar ´acidos grasos. durante la risa liberamos endorfinas que son un sedante del cerebro muy parecido a la morfina por lo que reir puede tener efectos analg´esicos. SI TIENES UN DOLOR FISICO PONTE A REIR. notaras casi de inmediato sus efectos sedantes y tambi´en favorece el sistema inmunol´ogico.
Reir es la mas pura ENERGIA POSITIVA que existe. La risa es utilizada como terapia con pacientes en convalecencia con magin´ificos resultados registrados en hospitales de todo el mundo. Toda la cavidad tor´acica se fortalece por los movimientos del diafragma, lo que puede prevenir infartos y problemas pulmonares. Es un excelente promotor del buen dormir pues la demanda cal¨´orica y muscular que implica genera cansancio y relaja permitiendo eliminar el insomnio y tambi´en reduce significativamente los ronquidos. P
Pero no todo es f´isico. La risa tiene efectos psicol´ogicos importantes. A nuestra psique tambi´en le beneficia dormir. No es nuevo el conocimiento de que la risa tambi´en impacta a nuestro cuerpo psicol´ogico. ayuda muy eficazmente a eliminar el estr´es debido a la generacion de hormonas tales como la endorfina y la adrenalina, durante la risa se eleva nuestra sensacion de bienestar y nos energetizamos. Combate la depresi´o y nos ayuda a regresar a un estado mas sano de las emociones...¡ah! e incrementa nuestro positivismo, facilita la vinculaci´on con las personas pues reir nos da la posibilidad de externar ideas y emociones alegres y equilibradas. Socialmente nos mantiene en armonia y eso incrementa la autoestima y el sentido de vida. No importa que no est´es atravesando una situaci´on c´omica. Seria ideal que mantengas en tu rostro una sonrisa permanente pues eso mejora tu actitud y por ley de magnetismo generar´as relaciones perfectas con personas que igualmente decidan sonreir y reir a cada momento.
Para mantener el bienestar f´isico y mental, reirse es una funci´on biol´ogica muy necesaria. Nuestro cuerpo espiritual es, quiz´as el mas beneficiado con los efectos de la risa. La fuerza positiva de Gaia se manifestara en ti siempre que r´ias y desde luego, no hay que dejar de mencionar las bendiciones espirituales que reir nos otorga. La energia csmica de la alegria es, posiblemente la mas poderosa de las herramientas que nos fueron proporcionadas cuando fuimos creados. La luz energ´etica de la divinidad encuentra su idoneo escenario en la risa. todos los dones que ya mencione a nivel f´´isico y psicol´ogico tambi´en repercuten en el alma de quien rie y de quien se contagia de la risa de otros, por lo que reir es un autorregalo y tambi´en un regalo para los que nos rodean.
Somos ENERGIA CAPAZ DE ALTERARSE POSITIVAMENTE y tambi´en somos energ´ia emanadora de positivismo. Los 7 chakras y sus funciones especificas agradecer´an que inviertas tiempo en situaciones alegres y c´omicas. Imagina que cada m´usculo que mueves al reir y sonreir, esta conectado al origen Divino de todas las cosas y personas. esa vinculaci´on generara que tus frecuencias vibratorias se eleven muy por encima de los est´andares del ser humano, y ello se har´a muy notorio. Veras que escucharas comentarios referentes a lo radiante que luces y a lo ´optimo de tu desempeño en tus actividades. Dibuja en tu rostro una sonrisa a diario antes de salir de casa. Gaia vibrara en ti a trav´es de la alegr´ia que proyectes al mundo.
Mis queridos amigos, yo os invito a encontrar esa magia de REIR y de SONREIR. Cada dia de tu vida que no sonr´ies estas desperdiciando la maravillosa oportunidad de elevar tu consciente. Y en realidad no es algo muy dificil. Todos tenemos actividades que absorben nuestro tiempo, pero basta con un poco de actitud positiva para dejar de lado tanta presi´on y agobio laboral y social. No debemos olvidar que nuestra esencia es de vibraciones altas y fuertes y cada vez que nos negamos el permiso de sonreir, estamos eliminando esa pureza energ´etica que poseemos. En lugar de ello, debemos acordarnos de, como cuando eramos niños encontr´abamos f´acilmente lo divertido de cada aspecto de la vida. La diversi´on era siempre el objetivo, ¿verdad?...¿lo record´ais?....no es broma si te digo que las personas mas espirituales que existen son aquellas que siempre r´ien. Te aseguro que quienes disfrutan sin miedo la vida y se r´ien cada vez que pueden est´an practicando como dar pasos firmes en el camino a la divinidad.
Imagina solo que a nivel f´isico, la demanda energ¨´´etica de reir es tan alta ... a nivel psicol¨¨ogico es tan trascendente...¿como negar pues que a nivel espiritual las bendiciones recibidas sean incomparables.
Nunca te niegues el permiso de reir. Esa positiva fuerza de Gaia esta al alcance de tu mano con solo sonreir siempre ante la vida. Las sociedades modernas han encasillado siempre al ser humano bajo etiquetas de eficiencia y solemnidad, sobre todo laboral. No concebimos la imagen de un alto ejecutivo o director de empresa con la de una persona alegre. Por el contrario se piensa que alguien exitoso siempre tiene una carita muy formal y es sumamente ecu¨´anime, pero te aseguro que una sonrisa sera siempre y sin lugar a dudas la mejor carta de presentaci¨´¨´On
Se dice que reirse produce arrugas en el rostro y aunque hay especialistas que lo niegan y especialistas que lo aseguran creo que dado el caso vale la pena adquirir una que otra arruguita.
Si es en aras de vivir plenamente la vida...
DISFRUTA Y RIE TANTO COMO PUEDAS
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